Ympäristö uutisia

Ympäristön tilan heikkeneminen siellä missä ihmisen toiminta sitä muuttaa

Kiusaamisen vastakohta – sukeltamaan oppiminen

IMG_0016

Kotona, koulussa tai missä tahansa normaalisti oltaessa ei koskaan olla yksin vaan aina on olemassa toinen tai aina on olemassa mahdollisuus vähintään hengittämiseen. 

Elämässä on aina kiusattuja ja kiusaajia. Kirjoitukseni kumpuaa kuunnellessani kotimaani kauheuksia nuorisojengin pieksäessä lapsia kaduilla Helsingissä, erilaisia työpaikkakiusaamistragedioita ja lasten huonompiosaisuustarinoita kuunnellessani. Katso #a2ilta #anteeksi (twitter, facebook ja instagram) koulukiusaamisesta osoitteessa: http://areena.yle.fi/tv/2151997

Veden alle sukellettaessa tilanne on aivan toinen. Vaikka ollaan yhdessä, tehdään yhteistyötä ollaan silti vastuussa vain omasta selviytymisestä. Kaikki ovat omillaan veden alle sukellettaessa.

Omillaan ollaan huolimatta siitä, että veden alla ovat käytössä erilaiset viestinvälitystoimet radioyhteydestä käsimerkkeihin,erilaisiin merkkausvälineisiin, hengitysvälineisiin ja suojapukuihin.

Mahdollisuuksia on paljon. Hengissä pysyminen ei kuitenkaan ole itsestään selvyys. Veden alla päällimmäiseksi kysymykseksi nousee selviytyminen.

Kotonani opetan lapsiani sukeltamaan uitaessa, pidättämään hengitystään mahdollisimman pitkään kannustaen heitä omatoimiseen suoritukseen sukeltaessa.

Hengityksen pidättäminen rauhoittaa, hidastaa sydämenlyöntejä, sekä vähentää mahdollisen paniikin muodostumista veden alla, mikseipä myös normaalissa elämässä tämä ole terveellistä ja omatoimista kehittää omaa mielenhallintaa. Hengityksen pidättäminen luonnostaan estää hyperventilaatiota ja hengitysilman kulutuksen lisääntymistä. Se laskee paniikkitilaa ja rauhoittaa kehoa. Tästä alkaa muutosvalmentautuminen sukellusharrastusta ajatellen. Mikseipä kiusaamistilanteesta selviytymistä ajatellen.

Puolustautuminen, josta kerron kirjoitukseni lopussa, on kiusaamistilanteissa osaltaan myös muutosvalmentautumista.

Koulussa, kotona ja työssä koetaan suurimpana tekijänä  mahdollisimman selviytymisen merkitys. Ihminen joka harrastaa sukeltamista kokee paniikin olevan suurin vaara sukellettaessa. Elämässä paniikki saattaa joskus laukaista ongelmallisen tilanteen, virka-avun saapuminen paikalle laukaisee usein myös hankalan tilanteen.

Televisiossa esitetään ohjelmasarjaa sukeltamisesta, jossa sukelletaan milloin luoliin, milloin kadonneita meren pinnan alle jääneitä kaupunkeja etsimään tai uponneita aluksia katsomaan. http://areena.yle.fi/tv/2191872

Ohjelmassa pyritään välttämään negatiivisia vaikutteita kuten sukeltamaan sellaiseen paikkaan, johon on menehtynyt sukeltajia. Sukellukset ulotetaan maksimissaan 30 metriin pelkkää ilmaa paineistetuista pulloista hengittäen. Tällä vältetään mahdollinen sukeltajan tauti, joka suurempiin syvyyksiin pelkkää happea hengityksessä käytettäessä aiheutuu. Sukellettaessa liian nopeaa syvältä noustaessa verenkierrossa esiintyvä typpi purkautuessaan aiheuttaa sukeltajan taudin sukeltajassa.

Paniikin mahdollisuus nousee tällaisissa tapauksissa moninkertaiseksi normaaliin sukeltamiseen nähden. Paniikin tai pahoinvointikohtauksen iskiessä hengitykseen käytettävää suukappaletta,regulaattoria, josta ilmaa sukeltaja hengittää, ei missään tapauksessa saa päästää suustaan. Suukappaletta on hampailla puren pidettävä suussa. Se on elämisen edellytys.

Tähän on suora vertausmahdollisuus kiusaamistapauksiin. Adrenaliini, joka alkaa muodostumaan kiusaamistilanteissa toivottavasti kiusattuun tai kiusatun puolustajaan on mahdollisuus selviytyä voittajana kiusaamistilanteessa. Tällöin kiusatusta muodostuu helposti puolustajansa kanssa jonkinlainen samankaltaisuus-yhteys kiusaajiin nähden.

Voimakeinoja käyttäen puolustaminen tai takaisin selkään antaminen on tietenkin väärä tapa toimia. Verrattaessa itsensä puolustamista elämää ylläpitävään regulaattoriin veden alla on kuitenkin ainoa keino selviytyä pinteestä.

Eläminen on erilaisista pinteistä selviytymistä vähänkin normaalielämästä poikettaessa. Vanha viisaus sanoo elämän olevan aina kaaoksen rajamailla. Nuorten eläminen ei tarvitsisi olla kuitenkaan tällaista.

lokakuu 8, 2014 Posted by | hyvinvointi | , , , , , , , , , , , | Jätä kommentti